В этом мире есть миллиарды людей, с которыми вы можете сравнить себя, и к которым вы испытываете зависть. Но как только вы начнете делать это, вы, возможно, заметите, что вам трудно остановиться. Мы все когда-то делали это – хотели быть более похожими на нее или радовались тому, что не очень-то походим на него. И при этом, когда мы делаем это, мы знаем, что не думаем и не поступаем, как Иисус Христос.

Можно восхищаться праведностью кого-то, и это здорово, потому что это побуждает нас самих стать лучше. Но когда мы испытываем зависть по отношению к чьей-то силе, стыдимся своих слабостей или мечтаем о чужой «совершенной жизни», которая, как нам кажется, есть у кого-то, это абсолютно негативное поведение. Нездоровые сравнения приводят к депрессии, отсутствию уверенности в себе и чувства собственного достоинства, неблагодарности, радости испытаниям других, обиде на себя и на других, пустой трате времени и усилий и потере всякой мотивации для достижения личных целей, а также к духовному отступничеству.

Если зависть и сравнение с другими становится для вас ежедневной привычкой, настало время остановиться, и у нас есть несколько советов о том, как это сделать.

Молитесь о руководстве от Господа.

Господь никогда не оставит нас одних. Он дал нам дар молитвы, чтобы общаться с Ним ежедневно, даже ежечасно. Если вам трудно преодолеть постоянное сравнение с другими, смиренно просите Господа о руководстве, а потом делайте свою часть, пока ожидаете ответа. Суть этого Евангелия заключается в изменении, и мы можем стать лучшей версией самих себя, если общаемся с Ним через молитву.

Не волнуйтесь о том, что, как вам кажется, думают о вас люди.

Слишком часто мы беспокоимся о том, что думают о нас другие. Мы позволяем взглядам нашей семьи, друзей, соседей и общества определять, что мы думаем о себе. Мнение Небесного Отца имеет самое большое значение, потому что Он ясно видит вас. Вы – сын или дочь любящего Небесного Отца. Вы особенные и удивительные в Его глазах, и именно так вы должны определять свою значимость.

Заведите дневник благодарности.

Ведение дневника, где вы пишете то, за что вы благодарны, поможет вам сосредоточиться на благословениях, которые уже были даны вам. Их так много, что и не сосчитать. Потратьте несколько минут каждый день, чтобы написать о дарах, талантах и возможностях, которые у вас есть. Подумайте, что бы вы могли сделать, чтобы помочь кому-то еще почувствовать благодарность на следующий день. Возвращайтесь к этому дневнику каждый раз, когда вам нужна поддержка в трудные времена.

Ограничьте свое время в социальных сетях.

Хотя социальные медиа и могут быть использованы для чего-то хорошего, они также могут навредить тем, кто использует их для того, чтобы сравнивать свою жизнь с жизнью своих интернет-друзей, знакомых и даже незнакомых людей. Помните, что в социальных сферах больше лжи, чем правды. Перестаньте волноваться о том, что ваши внешность, жизнь или достижения не соответствуют тому, что вы видите в социальных сетях, ограничивая ежедневное воздействие, которое они оказывают на вас. Переключите свое внимание с виртуального мира на реальный.

Не ожидайте от себя совершенства.

Мы знаем, что никто не совершенен, но порой позволяем себе верить, что некоторые люди могли бы считаться таковыми. Но это не так. У каждого есть слабости и испытания; держат ли они их в тайне или нет, это их дело. Ни они, ни вы не должны ожидать совершенства. Священные Писания учат: «Ибо не требуется, чтобы человек бежал быстрее, чем у него хватает сил» (Мосия 4: 27). Все, что вы можете и должны делать – это стремиться стать самой лучшей версией самого себя.

Человеческая природа заключается в том, чтобы порой чувствовать свою неадекватность, но это не должно стать вашим постоянным складом ума. Примите вызов стать истинным учеником Иисуса Христа и перейдите от конкуренции к лояльности, от любви к себе к любви к другим, от сравнения к отношениям.

Оригинал этой статьи был опубликован на сайте LDS Living под названием 5 Ways to Help you Stop Comparing Yourself to Others.

[Русский] ©2016 LDS Living, A Division of Deseret Book Company | Englsih ©2016 LDS Living, A Division of Deseret Book Company.