Примечание редактора: это первая из серии статей, посвященных проблемам психического здоровья и Евангелию Иисуса Христа.

Меня всегда поражала стоявшая перед Мормоном задача свести воедино и скомпоновать текст, который впоследствии стал Книгой Мормона. Несколько древних авторов Священного Писания высказывались похожим образом, что они не смогли бы записать и «сотую долю» того, что произошло, или было написано (см. Иаков 3:3, слова Мормона 1:5, Геламан 3:14, Ефер 15:33).

В свете этих ограничений, меня поразил один стих, который Мормон решил сохранить в книге Алмы 46:40:

«И были некоторые, кто умерли от лихорадки, которая очень часто бывала в той земле в некоторые времена года, но не столько от лихорадки, благодаря превосходным свойствам многих растений и корней, приготовленных Богом для устранения причины болезней, которым люди были подвержены из-за природного климата».

Чем же так уникален этот стих?

Подорванное здоровье

Насколько мне известно, это единственный стих в Книге Мормона, в котором говорится о физических средствах защиты здоровья. Мне кажется интересным, что Мормон особо отмечает, что Бог приготовил эти целебные растения на благо Своих детей. В этом есть совершенный смысл. За тысячи лет до фармацевтики и современной медицинской науки Небесный Отец присматривал за Своими детьми и предоставлял практические средства для их избавления от физических страданий.

Но не только наши физические тела время от времени выходят из строя, но и наш разум тоже. Депрессия, тревога, перфекционизм, стресс, горе, эмоциональная нестабильность – всё это кажется почти таким же распространенным, как и физические недуги. Так будет до тех пор, пока живо человечество. Вы можете себе представить Еву, когда ей сообщили, что один из её сыновей убил другого? Какие эмоции она должна была испытать! Чувства горя, вины и сожаления, включая мысли о том «что мы могли бы сделать лучше? Где мы ошиблись?» скорее всего, мучили и её, и Адама. Где был их бальзам для лечения эмоциональных расстройств? Бог подготовил растения и корни, чтобы помочь с их физической болью, но что было подготовлено для их душевной боли?

Эффективного лечения психических расстройств не было до начала 1900-х годов; как же тогда миллиарды Божьих детей, которые жили на земле до этого? Где было их избавление от эмоциональной боли?

Физические средства + Духовные средства = Великое исцеление

Являясь психологом СПД, который 20 лет занимается диагностикой и лечением проблем психического здоровья, я верю, что Евангелие Иисуса Христа изобилует лекарствами, инструментами и решениями проблем психического здоровья. Адам и Ева не имели в своём распоряжении психиатров и психологов, но у них было откровение и Слово Божье. Я не предлагаю использовать современные службы психического здоровья для облегчения эмоциональных проблем. Напротив, эти службы – дары Небесного Отца, призванные облегчить нашу боль. Но я предполагаю, что если мы используем такие службы, не используя одновременно с этим принципы исцеления Евангелия, мы ограничиваем наши потенциальные ресурсы.

Многие говорили мне: «Я старался использовать молитву, чтение Священных писаний и пост, чтобы справиться со (здесь вставить проблему, связанную с психическим здоровьем). Это не помогает. Я не могу просто молиться, чтобы выбраться из этого». Я очень сочувствую тем, кто борется с хроническими проблемами психического здоровья. Я понимаю их разочарование и склонность игнорировать потенциальную эффективность евангельских решений. Однако, я также думаю, что есть определенные принципы, которые, если их понять, помогут нам всем лучше оценить силу Евангелия, чтобы исцелить наши эмоциональные травмы. Вот два предложения:

1. Найдите правильный инструмент для работы

Представьте, что кто-то пришёл к вам в отчаянии. Он пытался прикрепить винт к куску древесины, но оказался обескуражен тем, что его усилия бесполезны. Вы изучаете вопрос и обнаруживаете, что он пытался ввернуть винт молотком. Человек говорит: «Инструменты бездейственны. Я пытался ввернуть этот винт в течение нескольких недель, но молоток не эффективен». Вы немедленно вручили бы ему отвертку, разрешая этот вопрос. Вы также поможете ему понять, что инструменты действенны, если мы используем их для работы по назначению.

Иногда мы рассматриваем Священные Писания как молоток в этой ситуации. Мы считаем, что Священные Писания хороши для проведения уроков на семейном домашнем вечере, духовных мыслей в семинарии и вдохновляющий сообщений в Инстаграме, но мы часто сомневаемся в их эффективности, когда дело доходит до вопросов эмоционального исцеления. То, что мы как мы думаем, является просто молотком, может стать целым набором инструментов, когда мы изучаем и практикуем  способность обрести понимание и получить откровение.

Даже «духовный новичок»  может открывать больше идей, когда Дух даёт «строку за строкой, поучение за поучением» (2 Нефий 28:30). Например, знаете ли вы, что аллегория Зеноса о домашний и диких оливковых деревьях содержит инструкции для личного покаяния и изменения? Или что военные главы Алмы учат нескольким принципам относительно ежедневных стратегий преодоления? Или что постройка Нефием корабля является уроком самообеспечения?

Ключом к этому процессу, когда вы ищете ответы, является целенаправленность. Мы вряд ли найдём информацию, если не будем активно искать. Оливер Каудери был наказан за то, что искал истину без значительных усилий. Он думал, что достаточно просто попросить, но Господь сказал ему «обдумать в своём разуме» (Учение и Заветы 9:8). Когда брат Иареда понятия не имел, как обеспечить светом баржи, которые приведут его народ в обетованную землю, он обратился к Господу. Господь сразу же задал ему вопрос, как бы говоря: «Какой у тебя план? Что бы ты хотел, чтобы я сделал?» (см. Ефер 2:25).

Это привело к дополнительным размышлениям и работе для брата Иареда и в конечном итоге привело к личному визиту предземного Христа. Если мы задаемся вопросом, содержит ли Евангелие ответы на наши эмоциональные проблемы, мы не можем просто спросить, а затем сидеть и ждать ответа. Мы должны действовать так, чтобы увеличить Дух в нашей жизни  и открыть каналы для откровения. Используйте духовные мероприятия для получения большего количества духовных советов.

Например:

  • Депрессия может быть уменьшена, если начать искать хорошее, вместо того, чтобы фокусироваться на плохом. Приложите усилия, чтобы ежедневно перечислять все свои благословения и затем благодарить за каждое из них в молитве
  • Тревога усиливается за счёт нарастающих страхов перед неизвестным. Проведите в Священных Писаниях целенаправленный поиск стихов на тему «покой» и запишите, что сказал Господь о том, как покой может вытеснить страх.

Священные Писания полны примеров, когда обычные люди имеют дело с чрезвычайными проблемами. Мы найдём личные идеи для наших собственных проблем, когда ближе познакомимся с их жизнью и борьбой.

Попросите о помощи, чтобы понять, как Священные Писания могут дать понимание относительно ваших текущих трудностей. Молитвенно читая Священные Писания и размышляя над ними, мы найдём мощные инструменты, которые помогут нам в борьбе с нашими эмоциональными испытаниями.

2. Используйте инструмент, пока работа не будет завершена

Вернёмся к примеру нашего друга, который пытался с помощью молотка вкрутить болт. Он был в восторге, когда вы показали ему, как пользоваться отверткой. Но на следующий день он снова находит вас и жалуется, что отвертка тоже не работает. Вы вместе направляетесь к объекту, и он показывает вам проблему. Вы видите трёхдюймовый винт, большая часть которого все еще торчит из дерева. Ваш друг объясняет, что он поворачивал винт в течение почти целых 30 секунд, но работа до сих пор не завершена. Вы терпеливо объясняете, что учитывая длину винта и твёрдость древесины, может потребоваться много времени и усилий, чтобы завершить работу. У него есть нужный инструмент, но нужно продолжать прилагать усилия.

Нефий знал силу молитвы, которой его учили с юных лет. Когда Нефий и его семья переправлялись по океану в землю обетованную, братья Нефия вели себя грубо, и Нефий противостоял им. В свойственной им манере, Ламан и Лемуил связали его. Нефий сделал то, что делал и раньше: он молился. Фактически, в Священных Писаниях говорится, что он постоянно хвалил Бога и доверял Ему «целый день» (1 Неф 18:16) и не жаловался.

Тем не менее, веревки прочно остались на месте. Ламан и Лемуил, казалось, одержали победу. Началась страшная буря, которая поразила всех на корабле – и послушных и непослушных. Компас перестал работать, в результате чего все, находившиеся на борту, сбились с пути. Этот шторм продолжался на протяжении четырех дней, угрожая жизни всей группе. Всё это время Нефий молился, но он всё ещё оставался связанным и беспомощным.  Только на четвёртый день, когда Ламан и Лемуил достаточно испугались за свою жизнь, они решили развязать Нефия (см. 1 Нефий 18:9-21).

В конечном счёте на молитвы Нефия был дан ответ, но только после того, как он прошёл болезненный и пугающий путь. Интересно, что в этой ситуации страдал не только Нефий. Его жена и дети плакали от горя, наблюдая за страданиями Нефия. Я уверен, что их поддержка принесла Нефию физическое и моральное утешение, но, тем не менее, он был избавлен от своего испытания только после значительного страдания.

Порой и мы оказываемся в подобной ситуации. Некоторые испытания являются временными и непродолжительными. Другие затягиваются и меняют жизнь. Была ли полезна молитва в избавлении Нефия на корабле? Безусловно. Принесла ли она немедленное избавление? Нет, этого не случилось. Проблемы психического здоровья могут быть острыми и хроническими. Некоторые длятся всего несколько недель, в то время как другие могут продолжаться десятилетиями.

Не отказывайтесь от посланных небесами инструментов только потому что ваша ситуация, по всей видимости, не меняется. Некоторые винты можно закрутить за несколько часов, некоторые за несколько дней, а на некоторые уходят десятилетия. Наш Небесный Отец всегда слушает вас, и всегда будет делать для вас всё возможное. Я знаю, что «всё было сделано по мудрости Того, Кто знает всё сущее» (2 Нефий 2:24).

В ближайшие месяцы я напишу несколько статей, посвященных проблемам психического здоровья и евангельскому подходу, которые могут оказаться полезными. Я не сторонник подхода «всё или ничего» и не ожидаю, что кто-то откажется от полезной и законной помощи в миру. Моя цель состоит в том, чтобы помочь людям использовать мощные духовные инструменты наравне с уже существующими ресурсами.  Я искренне верю, что наш Небесный Отец предоставил нам средства для преодоления наших эмоциональных трудностей. Они проявляются во многих формах: профессиональные консультации, психиатрические лекарства и принципы Евангелия Иисуса Христа. Используя все ресурсы, наш любящий Отец поможет нам решать проблемы с большим успехом.

Оригинал этой статьи был написан Dr. David T. Morgan и был опубликован на сайте ldsliving.com под названием LDS Psychologist: How to Unlock the Power of the Scriptures to Enhance Your Mental Health.

[Русский] ©2016 LDS Living, A Division of Deseret Book Company | English ©2016 LDS Living, A Division of Deseret Book Company.