Как мы, являясь членами Церкви Иисуса Христа святых последних дней, можем улучшить интимные отношения в браке? Сексуальность святых может быть сложной и опасной темой. Но физическая близость — важная часть супружеской жизни.

Когда наш Небесный Отец посмотрел в детские глаза Адама и Евы и повелел: «Плодитесь и размножайтесь, и наполняйте землю, и обладайте ею», Он также повелел им делать это в узах брака.

Тим ЛаХэй, проповедник-евангелист-христианин, в своей книге «Заключение брака» предполагает, что супружеская близость обеспечивает взаимное удовольствие в браке и большее равенство между мужем и женой, уменьшая при этом сексуальное искушение вне брака.

Имея как святая последних дней впереди вечность, чтобы совершенствовать свою сексуальность, я стремилась получить лучший совет от членов Церкви Иисуса Христа святых последних дней и других христиан о том, как лучше всего улучшить супружескую близость и воспользоваться этими преимуществами.

1. Узнайте, как работает сексуальность вашего супруга

Мужчины и женщины одинаково сбивают с толку противоположный пол. Понимание особенностей может открыть так много дверей, которые приведут к сладостной любви.

Хотя половой акт в основе своей является физическим, многие упускают из виду другие аспекты личности, с которыми связана близость. Например, успешный сексуальный опыт увеличивает чувство удовлетворения у мужчин и женщин. Сексуально удовлетворенные мужья и жены развивают уверенность в себе в других сферах жизни.

Но развить это удовлетворение может быть непросто. Психология мужчин и женщин в отношении сексуальности действует по-разному. Вот несколько общих рекомендаций

Сексуальные различия между мужчинами и женщинами

Мужчины
Возбуждение сильное и почти мгновенное
Желание: постоянное
Важно: визуальная привлекательность, женское белье

Женщины
Необходимо уделить 15-20 минут, чтобы достичь того же уровня сексуального возбуждения, что и у мужчин.
Желание: эпизодическое
Важно романтика, сострадание, нежность, букеты, ласка, нежные слова, подарки

Помните, что хотя эти рекомендации отражают общее отношение, поговорите со своим супругом о его конкретных потребностях в этих областях, следуя рекомендации № 5 ниже.

2. Прочтите текущие бестселлеры по интимным отношениям в браке

Многие знают анатомию репродуктивных органов своего супруга, но не знают их физиологию. Итак, как вы можете узнать больше?
Для многих половое воспитание могло быть очень бессистемным.

Для меня так было в пятом классе, когда в моей школе проводились собрания по половому воспитанию. Но я скучала, потому что моя семья поехала в Диснейленд. Лишь в первом классе средней школы у меня появилась ещё одна возможность. И даже эти занятия по половому воспитанию, как правило, сосредоточены исключительно на анатомии мужских и женских репродуктивных органов.

ЛаХэй объясняет, что миллионы супружеских пар ограничиваются второсортным опытом, потому что они мало знают о репродуктивных органах и сексуальных функциях и не хотят учиться.

Многие люди имеют соответствующий опыт, но никогда не ищут дальнейшего образования до того момента, пока не столкнутся с первой потерей девственности, а некоторые даже после этого. Из-за обилия плохих ресурсов может показаться, что проще полностью отказаться от полового воспитания.

Но, получив немного образования, вы сможете найти полезные и достоверные ресурсы, в которых обсуждается интимная близость в контексте брака. Эти книги объясняют такие особенности, как прикосновение к нашему супругу или его возбуждение.

Мы с мужем читали книгу Братсона «И им не было стыдно», прежде чем поженились, и продолжаем ссылаться на нее. Каждый предмет подробно обсуждается, и даются фантастические советы по любым эмоциональным, духовным, умственным или физическим проблемам, с которыми можно столкнуться в супружеской постели.

3. Преодолейте смущение или чувство вины из-за своей сексуальности

Вы видели каждую часть своего супруга, которую только могли увидеть. Почему он может быть смущен?

Независимо от того, сколько раз супружеская пара будет видеть друг друга обнаженными или пытаться поговорить о прошлых событиях, которые в настоящее время могут омрачать сексуальную близость, внутри все равно может оставаться чувство стыда или вины. Из-за их религиозного воспитания сексуальность членов Церкви поначалу может быть неудобной или смущающей.

Например, если кто-то борется с искушением добрачного секса или порнографией до или во время брака, то им, возможно, придется осознать, что не любое сексуальное возбуждение требует, чтобы ему противостояли как искушению. Таким образом, когда приходит время заняться любовью со своим супругом в приемлемой и священной манере, у них могут возникнуть противоречивые чувства.

«Часто людям требуется от одной трети до половины жизни, чтобы принять себя», – отмечает ЛаХэй парам, которые могут чувствовать себя неуверенно в отношении своего тела. Таким образом, выделение времени для участия в мероприятиях по установлению связи чрезвычайно полезно для преодоления чувства дискомфорта или стыда.

Две идеи из книги «И им не было стыдно» включают:

Записывайте то, что вам нравится в теле вашего супруга, и делитесь этим с ним

Расскажите супругу, что вам нравится в супружеской близости с ним.

Подобные занятия повысят уверенность вашего супруга в себе, а также убедят, что святые последних дней и секс не обязательно должны быть несовместимы.

4. Не избегайте заниматься любовью в трудные времена

Секс не следует использовать только в идеальных случаях.
Очевидно, что когда вы и ваш супруг находитесь в затруднительном положении, вы не можете просто останавливать время, забывать обо всех своих проблемах и заниматься любовью.

Но вы можете это спланировать.

Если у вас была тяжёлая неделя, и вы с супругом только что пережили ссору или заметили, что ваш супруг переживает длительную борьбу, постарайтесь убежать от этого.

Сексуальная близость не только создаёт более сильную связь между мужем и женой, но и может исцелить предыдущие раны или стресс внутри или вне брака.

Было доказано, что сексуальная активность снижает напряжение у мужчин и расслабляет нервы женщин. ЛаХэй свидетельствует, что «мир выглядит лучше … и трудности уменьшаются до натуральных размеров, когда преобладает сексуальная гармония».

5. Часто общайтесь, прислушиваясь к советам терапевта по вопросам сексуальности

Паре может казаться, что они говорили обо всем, о чем можно поговорить. Что ещё может быть?

К сожалению, мы не были наделены способностью читать мысли друг друга. Таким образом, мы вынуждены выражать свои чувства с помощью языка тела или словесного выражения.

Тим ЛаХэйс был потрясен, узнав, что даже хорошо образованным людям трудно откровенно обсуждать свою любовную жизнь… [Некоторые пары] так никогда не смогли общаться друг с другом на предмет секса.

Играть в угадайку во время супружеской близости — все равно, что пытаться найти иголку в стоге сена с завязанными глазами. На поиск ответа уйдет больше времени, и вы или ваш супруг можете получить укол — или эмоциональную травму — в процессе. Находить время на общение намного проще, и со временем становится все удобнее.

Лаура Бразерсон, сексопатолог, настоятельно рекомендует поговорить с вашим супругом о том, что вам нравится или не нравится во время супружеской близости; даже вплоть до обсуждения вашей идеальной фантазии о сексе с супругом.

Таким образом, каждый партнёр в паре будет лучше понимать, что нравится, а также что не нравится супругу во время полового акта.

Хотя сексуальности членов Церкви иногда может быть трудно оставаться здоровой и приносящей удовлетворение, возвышенные интимные моменты, разделяемые мужем и женой, стоят потраченного времени и усилий.

Оригинал этой статьи опубликован на сайте Third Hour.

Автор: Николь Модугно

Переводчик: Анна Селимова