Когда я был студентом семинарии много лет назад, я любил короткие отрывки из Священных Писаний для углубленного изучения, так как их было легко запомнить. Один и сегодня еще остается в моей голове:
«Адам пал, дабы люди могли быть, а люди есть дабы иметь радость» (2 Нефий 2:25).
В то время этот отрывок из Священных Писаний не имел для меня большого значения, кроме того, что он был легкой отметкой в моем списке стихов для углубленного изучения. Теперь, 30 лет спустя, после разочарований, стрессов, испытаний и горя, этот отрывок из Священных Писаний имеет более личное значение. Если мужчины и женщины существуют для того, чтобы быть радостными и счастливыми, почему они так часто кажутся несчастными и подавленными? Если счастье — это цель нашего существования, неужели этому плану помешали?
После того, как Ламан, Лемуил и их последователи изгнали людей Нефия из их нового поселения, им пришлось начинать с нуля. Они построили дома, восстановили свою жизнь и даже построили храм. Люди много работали и изучали Евангелие. Нефий сделал интересный комментарий об их усилиях:
«И было так, что мы жили счастливой жизнью» (2 Нефий 5:27).
Обратите внимание, чего он не говорит. Он не говорит: «счастье нашло нас» или «мы делали все, что хотели, и каким-то образом были счастливы». Я думаю, вы можете переформулировать слова Нефия следующим образом: «Мы определили то, что ведет к счастью, и мы делали это». Праведное проявление свободы воли имеет решающее значение для преодоления любых проблем, включая проблемы с психическим здоровьем. Действие веры может включать такие вмешательства, как беседа с врачом, посещение консультанта, обсуждение с руководителем священства и следование любым соответствующим медицинским, психологическим или духовным советам. Ключ — действие.
Рассмотрим историю мудрецов, искавших Спасителя после Его рождения. В молодости я мало думал об их опыте. Это были просто три второстепенные роли на нашем ежегодном семейном рождественском празднике, когда нужно было одеваться в модные одежды и держать подарки. Тем не менее, как и во многих историях из Священных Писаний, их история преподает ценные уроки для нашего прогресса. Я считаю, что история мудрецов — это история о том, как мы можем найти счастье. Давайте рассмотрим три принципа действия, которым они учат.
1. Следите за знаками
Рождение Иисуса Христа было предсказано тысячи лет назад. Мудрецы жили в землях, далеких от Иерусалима, но они изучали Священные Писания и знали знамения, связанные с пришествием Мессии. Когда они прибыли в Иерусалим, они, естественно, пошли к Ироду, чтобы узнать, где был «новый царь»:
«Где родившийся Царь Иудейский? Ибо мы видели звезду его на востоке и пришли поклониться Ему» (Матфея 2: 2).
Исследователи Библии предполагают, что мудрецы проделали долгий путь, возможно, длвшийся несколько лет, чтобы добраться до Иерусалима. Почему они пришли, а многие другие не пришли? Звезду могли бы увидеть тысячи людей на своей родине. Некоторые, возможно, вообще не видели звезду, отвлекшись на другие дела. Другие, возможно, видели звезду и удивлялись ее сиянию, но больше не думали о ней. Но те, кто знал пророчества, ожидали чего-то конкретного. Когда они увидели звезду, они поняли, что это значит. Они собрали мешки и отправились в долгое путешествие, чтобы увидеть обещанного Искупителя.
Когда мы стремимся увеличить собственное счастье, мы должны его искать. Практически у всех есть ежедневный опыт, который может увеличить или уменьшить счастье. Однажды я по работе взял интервью у бездомного. Он жил на улице и не имел никакого дохода. Все, что у него было, он нес на спине. У него была история депрессии, но он сообщил, что со временем почувствовал себя менее подавленным, поскольку решил регулярно сосредотачиваться на хороших вещах в своей жизни. Я помню, как подумал: «Если этот парень может найти счастье в своей нынешней ситуации, то, безусловно, смогу и я».
Наша жизнь будет представлять собой смесь положительного и отрицательного – противостояние необходимо для духовного прогресса. Тем не менее, у нас всегда есть выбор, на чем сосредоточить внимание. Если мы будем искать плохое, мы его найдем. Если мы будем искать хорошее, мы тоже его найдем. Нам не нужно прятать голову в песок, но если мы сосредоточимся на негативе, исключая позитив, это приведет к несчастью. Следите за знаками счастья в своей жизни.
2. Сохраняйте веру
Помните, путешествие мудрецов было длинным, возможно, длилось несколько лет. Это долгий срок, чтобы следить за звездой, которая, как вы надеетесь, приведет к потрясающему результату.
Много лет назад я занимался физическими упражнениями и почти ежедневно ходил в спортзал. В то время моим наименее любимым временем года был январь. Примерно четыре-шесть недель тренажерный зал был переполнен, и у меня не было такого легкого доступа к тренажерам, как в другие месяцы. Тем не менее, несмотря на мое разочарование, я знал, что мне просто нужно держаться и набраться терпения. Почему? Потому что, как и в любой другой год, новички исчезали один за другим, пока посещаемость спортзала не возвращалась к нормальному уровню. Я не проводил кампании по из изгнанию, но я видел, как этот процесс повторяется так много раз, что знал, как это произойдёт. Упражнения тяжелые, и решимость новичков со временем может ослабнуть. Сочетание затрат времени, сложных упражнений и ослабления мотивации почти всегда приводило к тому, что все меньше и меньше людей приходило на занятия.
Поиск счастья происходит по той же схеме, что и поиск хорошего физического здоровья. Любой компетентный специалист по питанию скажет вам, что здоровое питание и адекватные упражнения улучшат физическое здоровье. Но один день соответствующей диеты и физических упражнений не поможет. Одной недели тоже недостаточно. В зависимости от вашего исходного состояния на достижение хорошего физического здоровья могут уйти годы.
Точно так же, если вы пойдете к консультанту, который порекомендует стратегии для увеличения уровня счастья, один день следования таким стратегиям не изменит вашего настроения. Даже целая неделя усилий почти не сдвинет стрелку. Однако по мере того как эти стратегии практикуются месяцами и годами, старые модели начинают меняться. Как правило, это приводит к улучшению настроения и более оптимистичным взглядам. Как и у мудрецов, ваш путь к счастью не будет завершен за несколько дней. Следите за целью, каждый день продвигаясь немного вперед, пока не достигнете места назначения.
3. Взгляни в небо
Мне кажется, путешествие мудрецов было пыльным, грязным и трудным. Было легко разочароваться. Я слышу, как сатана шепчет им: «Почему вы продолжаете это глупое путешествие? Ради всего святого, вы следите за звездой. Несомненно, ваше образование и опыт научили вас, что не все звезды — это компасы. Это безумие приведет к потраченным впустую годам». Я уверен, что были дни, когда мудрецы низко опускали головы, наблюдая за грязной дорогой, когда депрессия и сомнения усиливались с каждым шагом. Но Дух шептал им: «Взгляните вверх». Подняв взор к небу, они видели сияющую звезду. Звезда, которая была неизменной. Звезда, возвестившая о рождении царя. «Продолжайте», — наставлял Дух. «Имейте веру. Доверяйте тому, что вы чувствовали и во что верите». Я считаю, что такие моменты случались, и они подпитывали их решимость, помогая им продолжать жить в надежде. Это напоминает аналогичный небесный совет, данный ранним Святым этого устроения: «В каждой мысли обращайтесь ко Мне; не сомневайтесь, не бойтесь» (Учение и Заветы 6:36).
Для многих путь к счастью может оказаться долгим. Он может пересекать сложную и необузданную местность. В некоторые дни вы можете весь день стремиться быть счастливее и не замечать существенной разницы в своем настроении. Сатана шепчет: «Что ты делаешь? Разве ты не знаешь, что ты не можешь изменить свои чувства? Посмотри на мир вокруг тебя. Как можно быть счастливым в этом беспорядке?»
Но Дух шепчет: «Продолжай. Следуй за теми, кто готов помочь тебе. Смотри на Спасителя. Он любит тебя и поможет тебе достичь желаемого счастья». В моменты сомнений смотрите вверх. Найдите причину, по которой вы начали путешествие. Поверьте, Господь действительно хочет, чтобы вы были счастливы. Он не послал вас сюда, чтобы вы были несчастны. Он послал вас сюда, чтобы пройти испытание, обязательно связаное с трудностями и периодическими страданиями, которые не предназначены для того, чтобы быть невыносимыми.
«И отрет Бог всякую слезу с очей их; и смерти не будет уже, ни плача, ни вопля, ни болезни, ибо прежнее прошло» (Откровение 21: 4).
Вот что вы найдете в конце своего путешествия — любящего Небесного Отца, который заключит вас в свои объятия и утрет ваши слезы. Смотрите в небо. Наблюдайте за Ним сейчас и верьте в Его обещания. Большее счастье может прийти к тем, кто так поступает.
Путь к счастью будет разным для каждого человека, который следует по нему, но истинные принципы указывают путь и обеспечивают последовательное направление. Да благословит вас Бог, чтобы вы обратились к Нему, узнали Его волю и действовали с верой, когда вы делаете то, что поможет увеличить счастье в вашей жизни.
Оригинал этой статьи был написан David T. Morgan и был опубликован на сайте ldsliving.com под названием Latter-day Saint Psychologist: The Wise Men’s 3 Keys to Finding Happiness.
[Русский] ©2016 LDS Living, A Division of Deseret Book Company | English ©2020 LDS Living, A Division of Deseret Book Company.
