На протяжении всей своей жизни я пробовал использовать различные философии, подобные нездоровому питанию – популярные идеи, которые сначала могут выглядеть и иметь приятный вкус, но позже вызывают у меня тошноту и неудовлетворенность.
Из всех «философий нездоровой пищи», которые я пробовал, есть одна, которая кричит: «Люби себя изо всех сил!» «Если ты сильно любишь себя, ты будешь счастлив». Пожалуйста, поймите правильно, хотя, очевидно, важно уважать и любить себя, существует огромная разница между здоровой любовью к себе и чрезмерной любовью к себе.
Истинная и уравновешенная любовь к себе побудит нас одновременно в равной мере любить других. Мы переходим черту, когда любим себя больше других.
Думайте о любви с точки зрения сахара
Организм имеет естественную потребность в сахаре, но эта потребность удовлетворяется, если мы едим сбалансированную пищу.
Фрукты, овощи и другие продукты естественным образом производят сахар, необходимый нашему организму. Если мы едим смесь здоровых продуктов, нам не нужно добавлять больше сахара в наш рацион.
Так и с настоящей любовью. Если мы поддерживаем здоровые отношения с другими людьми – семьёй, друзьями, сообществом и другими – тогда мы, естественно, будем получать любовь из самых разных источников. Нам не нужно будет чрезмерно увлекаться себялюбием.
Конечно, не у всех из нас абсолютно здоровые отношения со всеми, а поэтому важно поддерживать разнообразие. Точно так же, как для здоровья вредно есть только один вид пищи, вредно полагаться только на одного человека для удовлетворения своей потребности в любви, особенно если этим человеком являетесь вы. Вы не можете быть первоисточником своей потребности в любви.
Чтобы любовь была любовью, нужно делиться ею с кем-то другим. Иначе и быть не может. И все же мы живем в культуре, которая добавляет сахар ко всему, и в культуре, которая активно пытается заменить настоящую любовь избытком себялюбия. Но можно ли винить культуру? Как и сахар, самолюбие сразу же сладко и несколько опьяняет. Оно вызывает прилив адреналина и приподнятое настроение. Но, как прилив сахара, излишняя любовь к себе в конечном итоге опустит нас ниже, чем раньше, вызывая депрессию и ненависть к себе. Я слишком хорошо знаю эти чувства. Я прожил жизнь крайнего эгоизма – жизнь депрессии, зависимости и неудачной попытки самоубийства. Избыток себялюбия принес мне только страдания.
Перелом наступил, когда я решил перестать сосредотачиваться на себе и попытаться сосредоточиться на других. В рамках этого решения я начал работать в программе лечения дикой природы для молодежи из групп риска.
Программа подчеркивает простой образ жизни: походы на природе, разжигание костра при помощи подручных средств, чистую воду, сон под звездами и употребление натуральных и органических продуктов (без добавления сахара).
В пути с замечательными людьми
Еще одна интересная часть программы – у нас не было зеркал. Мы неделями, а иногда и месяцами, не смотрели на собственное отражение.
Но даже при том, что мы, вероятно, выглядели как сумасшедшие, нам было все равно. Мы были счастливы, здоровы и прекрасно проводили время друг с другом.
Я помню одну девушку, которая очень сопротивлялась участию в программе. Вначале она была ожесточенной и злой, требуя, чтобы у нее было все по-своему, в то время как ее колючий характер держал других на расстоянии.
Но по прошествии нескольких недель эта девушка претерпела удивительную трансформацию. Где-то по пути она научилась искренне любить людей в своей группе, и ее любовь к другим затмила ее чувства гнева и горечи. Чувствуя ее любовь, люди в ее группе отвечали взаимностью и хотели быть рядом с ней.
После шести недель в программе ее лицо было настолько грязным, насколько это только возможно – и все же она сияла, как солнце. Это было свидетельством того, что чем больше любви вы отдаете, тем больше любви вы получаете.
Хотя я, несомненно, эгоист, я стараюсь сосредоточиться на других. Я понял, что всегда чувствую себя счастливее и здоровее, когда предлагаю другим людям искреннюю любовь. Мир уже переполнен людьми, упившимися самолюбием. Сейчас миру нужна любовь – сладкая, бескорыстная любовь.
Оригинал этой статьи был написан Сетом Смитом и был опубликован на сайте Seth Adam Smith.
